雖然看了這本書的目錄與內文後，彼此的章節中缺乏一氣呵成的感覺，不過這本書還是給我許多的幫助，讓我更有進一步的瞭解聖經裡的道理。
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高偉雄，《有傷害，沒傷痕--與人、與神、與自己和好的祕訣》（台北：橄欖，2008）
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-目錄-
01一門四傑—性格大不同
02金蘋果銀網子—說話的技巧
03情緒勁敵—如何處理怒氣
04不打不相識—如何解決衝突
05現代隱形殺手—憂鬱症
06情緒雙胞胎—性格違常
07楚河漢界—釐定界線
08蚱蜢綜合症—建造自我形象
09老老實實—誠實守信
10情感智商帶來的人際成功—情感健康
11快樂中找不到傷痕—真實的饒恕
12四度空間的全人發展—全人健全
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01一門四傑—性格大不同
作者從希臘學者的觀點粗分出四種人格，先問大家二十四個問題，再從答案中歸類出自己是哪種性格。不過這些個性會經神雕琢，讓我們的個性去蕪存菁，成為神手中的寶貴器皿。
我的性格是憂慮型為主、冷靜型為副的組合。
→很多學者和專家擁有這種的個性，他們喜歡安靜的環境、田園般的生活。缺點是他們容易受負面事情所困擾，因此導致憂慮。
02金蘋果銀網子—說話的技巧
一、禁說批評的話
二、多說鼓勵的話
三、少說抱怨的話
四、學習說尊重的話
五、少說命令的話
六、多說商量的話
03情緒勁敵—如何處理怒氣
→合宜處理怒氣的方法與結果
一、認識自己的「憤怒模式」，找出「憤怒火藥庫」
二、學習「自我查問」
三、追求靈性成長
四、建立健康的自我觀
五、有正確的神國觀
六、避免鑽牛角尖
七、學習用「I-message」的表達方式
04不打不相識—如何解決衝突
（翻開書本看著上面所寫的內容，與自己實際上做出來的行為有很大的差異。）
05現代隱形殺手—憂鬱症
（wow，原來以利亞有憂鬱症耶！）
06情緒雙胞胎—性格違常
這章要說到六種違常性格分析，在每種性格底下作者會提出十個問題，如果你對其中六個答案都是說「是」，那麼你有極大的可能性是屬於這種類型性格的人。
以下是我說「是」的問題：
一、依賴型性格
1.我寧願聽別人發牢騷，也不會把自己的問題告訴別人。
2.我總怕自己做得不夠好，得罪了別人。
3.不管我有多累，我很少拒絕別人的要求。
4.我最不喜歡得罪別人，或者指出別人的錯。
5.當別人拒絕我的要求或對我不滿時，我會難過很久。
6.我常把別人的問題變成自己的問題。
7.當朋友對我不予理睬時，我會不斷地想著我到底在什麼地方得罪了他。
8.沒有人願意做的事，我不介意去做。
9.明知別人要佔我的便宜，我也讓他們去佔。
10.看到別人在痛苦中掙扎時，我會想辦法幫助他們。
→待人接物要溫和，但不是當一個軟弱的人。一方面要溫和，但同時也要剛強。（這也是第七章所要說的）
二、偏執型性格
1.老闆交給我的工作，只要還沒有完成，我就會整天左思右想，非把它趕快做好為止。
2.我工作的地方總是非常乾淨整齊。
3.如果我答應別人的事，我一定會遵守諾言。
三、戲劇型性格
（沒有）
四、逃避型性格
1.我不會在眾人面前說出我的不滿；我想如果真的這樣做，別人一定會嚇一跳，不相信那是出於我的口。
2.縱使有心事，當別人問我最近如何時，我都會說還不錯！
3.有時我會沈溺在一些小罪當中。
4.我不會對別人做什麼承諾，別人叫我做什麼事，我會用「可能」、「也許」來敷衍。
五、自戀型性格
1.我認為外表很重要，所以我總是要求自己穿著得體。
2.我常常夢想自己有成功的一天，而別人給我不斷的稱讚。
3.我的愛情有過轟轟烈烈且非常浪漫的時光，但也有不堪回首的日子
六、邊緣性性格
（沒有）
07楚河漢界—釐定界線
08蚱蜢綜合症—建造自我形象
→醫治
一、從聖經中尋找真理
二、晝夜思想進入潛意識
三、發展個人的長處（著重你的優點）
四、擴展你的恩賜
五、培養人際關係
六、敢做白日夢
09老老實實—誠實守信
10情感智商帶來的人際成功—情感健康
11快樂中找不到傷痕—真實的饒恕
12四度空間的全人發展—全人健全
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